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调查显示，我国慢性肾病患病率为10.8%，约1.2亿患者，而高血压是最主要的致病因素之一。高血压对身体的危害有哪些？高血压与肾脏疾病互为因果，高血压本身会引起肾脏损害，形成高血压肾病；反之，某些肾脏疾病也可能导致高血压，形成肾性高血压。
为了最大限度延缓或者降低肾脏受损的程度，合并慢性肾脏疾病的患者应将血压控制在140/90mmHg以下，在此基础上再适当降低。在生活中，高血压患者注意事项有哪些？还需要注意以下几个方面：
1.健康的饮食习惯
高血压病人饮食要注意营养均衡
健康的饮食有助于我们控制血压，建议低脂、低胆固醇饮食，多食用富含维生素、蛋白和纤维素的食物，如低脂或脱脂奶制品、鱼类、禽类及坚果类，少食用红肉、糖果及含糖饮料。
2.适度规律锻炼
定期适当锻炼有助于稳定血压
适度规律的锻炼有助于控制血压，同时对改善其他健康问题也有帮助。每天可进行30～60分钟的锻炼，例如慢跑、跳舞、骑车、做家务等。
3.保持健康的体重
对于超重或者肥胖的人群，在第一年可以减掉体重的7～10%，如果用体重指数（BMI）来衡量的话，最佳的体重状态是BMI保持在24kg/m2以下。
4.戒烟
高血压患者应该戒烟
吸烟会损伤血管壁，加速动脉粥样硬化的进展，并导致肾脏缺血加重，所以高血压患者应积极戒烟。
5.维护心理健康
可采用听音乐、有氧运动、瑜伽冥想等方式放松身心。在生活中不断学习和提高控制情绪和解决问题的能力，以维持健康的心态。
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