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很多高血压朋友，不知道为什么吃了降血压药没有效果，怎么吃药也控制不好。
这不一定是药物的原因，可能跟服药时间有关。
如果在错误的时间服药，就不利于降压药发挥作用。
高血压病人应到医院确诊血压类型
因此，要掌握正确的服药时间，首先要认清自己的血压规律。
对于正常人而言，血压在24小时内具有“昼高夜低，两峰一谷”的节律现象。如下图：白天8：00~9：00，16：00~18：00最高。
夜间睡眠时，血压下降，凌晨0：00~3：00达到最低。一天里血压变化曲线像一个杓子，叫做杓型血压。
24小时动态血压波动曲线
杓型血压服药时间
根据24小时血压波动规律，高血压病人什么时间吃药效果最好？让降压药的起效时间与血压波动的高峰期基本同步，就能使药物产生更好的降压效果。具体来说，对于杓型血压患者当遵循以下几点：
1.一天服用1次的长效降压药的 （包括控释片和缓释片），大多在早上7：00服药，建议在进食前服用。
2.一天服用2次的中效降压药 ，大多早上7：00和下午15：00服药为好。
3.一天服用3次的短效降压药 ，大多第1次清晨醒来服，第2次中午13：00点服，最后一次下午18：00之前服。
4.还需要提醒的是：杓型血压患者、超杓型（夜间血压过低），切忌睡前或者夜间服用降压药，避免血压过低导致组织灌注不足，从而诱发缺血性脑卒中。
5、此外利尿剂类如氢氯噻嗪应在早上服药，以免晚上服用造成夜尿次数增加， 影响睡眠。
非杓型血压服药时间
高血压病人要遵循医嘱服药
有部分高血压朋友的夜间血压下降幅度与白天相比不足10%，这种血压被称为非勺型血压。
还有更少部分患者出现夜间血压无下降或者反超白天的情况，被称为反勺型血压。
反勺型血压表
一般来说，非杓型或者反杓型血压的患者往往提示存在交感神经持续兴奋，引起夜间血压持续升高，会对脑、心脏、肾脏及大血管造成危害，因此要密切控制夜间血压。此类患者需要使用长效降压药物，一般在晚上8点或睡前服药。
那怎么知道自己的血压是杓型血压？还是反杓型血压呢？
可以做一个24小时血压监测，就可以轻而易举知道血压波动的杓型了。
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